Pranayama e respirazione completa

23 Maggio 2018

Lo yoga è respiro Uno dei pilastri del PRANAYAMA nello yoga, è la respirazione completa, che vede l’attivazione delle 3 fasi: addominale, toracica e clavicolare, portando il respiro alla sua massima ampiezza di movimento. Spesso quando si parla di respirazione yoghica completa, si tende a pensare che la cintura addominale debba rimanere passiva e rilasciata…
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