La vita è… incontrarsi nonostante i diversi percorsi Yoga è accogliere la nostra diversità, con sguardo amorevole e sensibilità. Non c’è giusto o sbagliato: ci sei tu che vivi e cambi insieme alla vita In questo video io e Sara salutiamo il sole, ognuna a modo suo
E’ la sequenza più conosciuta dello Yoga… Il Saluto al Sole risveglia il corpo con gentilezza, facendogli ritrovare forza e leggerezza. Consigliato al mattino a stomaco vuoto. Puoi iniziare con 6 ripetizioni e aumentare gradualmente giorno dopo giorno.
Quando mi dicono che lo yoga è noioso perché si deve stare fermi… Variante di Surya Namaskar Ad ogni posizione corrisponde una fase respiratoria. Ritmo, equilibrio e forza in un’unica sequenza Ideale al mattino per partire con la carica giusta o anche per smaltire gli eccessi di Pasqua Guest Star – Marlene
