YOGA & APNEA

Ti starai chiedendo perché questo connubio tra Yoga e Apnea.

Come avrai capito siamo innamorati di queste due discipline magiche che portano a guardarsi dentro 🧜‍♂️🧘‍♀️

Prima di tutto ci presentiamo: siamo Carlo e Maria Vittoria 🙂

Carlo Fresu, Sea Experience Sardinia, istruttore NADD-CMAS di apnea e snorkeling, istruttore di Pesca in apnea, e praticante di Yoga.

Maria Vittoria Casu, Shakti Yoga, insegnante Master di Yoga certificata EFOA e appassionata di Apnea, Snorkeling, Immersioni e tante altre attività nella natura.

Dentro l’acqua, o sul tappetino, l’attenzione non è all’esterno ma all’interno del nostro mondo.
Quel piccolo Universo interiore, che è la nostra casa corpo e soprattutto la nostra mente 🌍

E in questo spazio interno, succedono delle magie che si possono solo vivere. Aumenta la consapevolezza, migliora la concentrazione, e accediamo al nostro sè più profondo.

Lo yoga con le sue tecniche respiratorie ( Pranayama ) e gli esercizi di rilassamento, è la preparazione ideale all’apnea, riuscendo anche a potenziare le performance di chi la pratica ad alti livelli.

Prolungando la durata della resistenza in apnea, riducendo le pulsazioni cardiache, e aumentando lo stato di tranquillità durante l’immersione.

Puoi venire a provare entrambe queste discipline in uno dei nostri appuntamenti speciali dedicati 🌊

Se vuoi unirti a noi, o richiedere il programma dell’evento, contattaci a o al 347.8580290 e scopri quali sono le date disponibili 💎